VÄLKOMMEN TILL BETAFORM

Sällan har en god hälsa varit så viktigt som idag. Höga krav på effektivitet och lönsamhet råder på de flesta av våra arbetsplatser. Människor av idag har även ett stort behov av en meningsfull och aktiv vardag med så få begränsningar som möjligt. Detta skapar i sin tur ett ökat behov av en hållbar och hälsosam livsstil. Vi har kunskapen, lösningarna och erfarenhet och kan på så sätt hjälpa er att hitta era verktyg för att bättre kunna hantera dessa höga krav samt förebygga negativ stress* det kan leda till. Vi har ett stort utbud av friskvårdande insatser som vi erbjuder däribland: Idrottsmassage, företagsmassage, personlig träning, gruppträning, företagsträning, föreläsningar, kostrådgivning, livsstilstester, hälsotest och screening. Genom våra samarbetspartners kan vi även erbjuda en komplett företagshälsovård med bl a kompetenta fysioterapeut, dietister, ergonomer mfl. Vi innehar F-skattesedel och är patient- och ansvarsförsäkrade.

*Ofta leder stress till försämrade levnadsvanor med ohälsosam mat och alltför lite eller ingen motion. Långvarig stress påverkar också hypothalamus i hjärnan, som i sin tur påverkar binjurarnas produktion av stresshormonet kortisol. Dessa hormonstörningar gör att kroppens fettreserver omfördelas till magen vilket ökar benägenheten för övervikt och den farliga bukfetman, vilket i sin tur leder till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Överproduktion av kortisol motverkar också insulinets effekter och kan leda till insulinresistens och typ 2-diabetes. ( Ur Hjärt-Lungfondens temaskrift Stress som gavs ut i oktober 2008). 

This error message is only visible to WordPress admins

Error: There is no connected account for the user beta_training. Feed will not update.


AKTUELLT

STAC TRÄNARE!

Nu har vi STAC Tränare och kommer framöver kunna erbjuda en heltäckande, professionell screening och programdesign utifrån Stacprocessen som STAC Academy framgångsrikt utformat. Detta är en modell som vänder sig till alla från Elitidrottaren till personer som är i prehabfasen. Under Oktober och November månad erbjuder vi en screening ( ca 90 min) för halva priset: 947 kr (ordinarie pris 1895 kr).

UTBILDNING!

I vecka 42 är Bobby på tränarutbildning på Elitcenter i Malmö. Detta medför att Anette går in och tar företagsmassagen och Maria leder gruppträningen på Medicon Village.

Hösten 2020!

Efter en tuff vår och sommar ser läget äntligen lite ljusare ut. Vi kommer att köra igång i vecka 36. Måndagen den 31 augusti startar vi upp vår gruppträning på Medicon Village och även övriga tjänster som personlig träning, massage, kostrådgivning, screening. Mer info om detta kommer inom kort. Även våra företagsmassörer är redo att ta emot såväl gamla som nya kunder. Kontakta oss gärna för offert och möjlighet att få ett prova-på-tillfälle. Givetvis följer vi myndigheternas råd och rekommendationer vad gäller Coronapandemin. Vill ni veta mer om vad detta innebär så hör gärna av er till oss.

I väntan på den 31 augusti vill vi på Betaform bjuda er på ett nytt träningspass!
https://exorlive.com/video/?culture=sv-SE&ex=13506

LIVE STREAMAD GRUPPTRÄNING!!

I dessa märkliga Coronatider har vi tänkt och växlat om! Därför kan vi vi nu erbjuda tjänsten digitaliserad träning som vi kör via Appen Teams!
Är ni ett gäng på jobb som vill prova konceptet så hör med er chef eller HR på ert företag. Utifrån Era önskemål skräddarsyr vi upplägget. Välj träningsform, om ni vill vara utom- eller inomhus. Vill ni kanske använda redskap eller få träningen nivåanpassat, löser vi detta. ”The sky is the limit”!

FÖRSIKTIGHET MED ANLEDNING AV CORONAVIRUSET.

Med anledning av coronaviruset har vi bestämt oss för att pausa våra grupp- och personliga träningar under resten av Mars månad.
Pt-online, kostrådgivning och massage kör vi fortfarande. Vi vädjar dock er som känner er minsta förkylda och sjuka eller har anhöriga med samma symptom, att ta det säkra före det osäkra och stanna hemma. Både för er egen och för andra kunders skull.
Vi följer noga myndigheternas föreskrifter och rekommendationer och återkommer när läget förändras.

Som plåster på såren bjuder vi här på ett träningspass som funkar utmärkt att köra såväl hemma som utomhus

http://exorlive.com/video/?culture=sv-SE&ex=7289,12534,8825,12729,10165,7315

VÄLKOMMEN AF BOSTÄDER!

Vi är otroligt glada och stolta över att vi framöver kommer att leverera friskvård åt fastighetsbolaget AF Bostäder och deras personal.

INFLYTTNINGSERBJUDANDEN!

Nu är vi på plats på Medicon Village och det vill fira genom att bjuda på två oslagbara erbjudande. 

FÖRETAGSMASSAGE 50 % rabatt på ett prova-på tillfälle. Erbjudandet gäller t.o.m den sista oktober.

PT-FÖRETAG 50 % rabatt. Träna tillsammans med dina medarbetare och en personlig tränare. Ett kul sätt att stärka gruppen och samtidigt få röra på sig. Vill ni ha detta som ett stående inslag under säsongen går detta givetvis bra. Erbjudandet gäller t.o.m den sista oktober.

VI FLYTTAR!

Den 2 september öppnar vi vår praktik på Medicon Village. Sedan 2015 har vi haft nöjet att bedriva gruppträning på M.V och nu har vi även fått möjlighet att erbjuda våra övriga friskvårdstjänster. Några av dessa är: Personlig träning, gruppträning, företagsträning kostrådgivning, företagsmassage och idrottsmassage. 

Adress: Scheeletorget 1, 223 63 Lund. Ingång vid café och restarang Inspira. Fråga i reception eller följ skyltar.

Varmt välkommen

10 TIPS INFÖR TRÄNINGSHÖSTEN!

Rekommendation för fysisk aktivitet är 150 minuter i veckan (varav minst 75 min helst ska vara pulshöjande). Till detta rekommenderar ACSM (American College of Sports Medicine) även två styrketräningspass i veckan. 

Hur ska man då tänka kring sin träning inför hösten?  Läs vidare under ÖVRIGT.

PT & GRUPPTRÄNINGSINSTRUKTÖRER!

Vi vill välkomna PT & Gruppträningsinstruktören Maria Bengtsson som kommer att förstärka vårt team. Hon har en gedigen erfarenhet med adekvata utbildningar och kommer framförallt att jobba med våra företagskunder. Vi är otroligt glada och stolta över att vi nu kan erbjuda ett stort urval av träningsformer och direktriktade friskvårdslösningar!